5° Posso fazer meu primeiro treino sozinho?

Sim Pode.
Mais é recomendado fazer o primeiro treino com um grupinho de pessoas que já praticam a alguns meses e já esta com uma noção básica como fazer rolamentos, landings, como não se machucar treinando, ou ter lesões futuras e que saibam como passar essas informações. Para poder praticar por conta própria com mais segurança.